生活自理能力训练
第一阶段训练要领
1．用餐训练
（1）建立良好的吃饭习惯 。
注意控制零食以及用作强化物的食品 ，以不致于影响吃正餐的训练。凡是孩子不肯再吃时，大人要立刻结束他的用餐，注意选择一个较有特征的碗，每餐固定使用。开始时不要在碗中盛太多的饭 ，从少量开始，以帮助孩子建立“吃完”的感觉，以后逐渐增加 。
（2）建立在固定位置吃饭的习惯(以大人坐在孩子旁，桌子靠墙的方式来缩小孩子的活动范围)。
（3）自己拿汤勺吃(开始时大人可以从孩子背后做些辅导)。
（4）饭前自己将碗 、汤勺摆到桌上 ，饭后将餐具放回厨房(最好每次都固定放在一个地方，如洗碗池中） 。
2.如厕、穿着训练
（1）自己穿、脱鞋、袜、裤子。
（2）自己上厕所、洗手 、擦手、按抽水马桶冲水(在脱离家庭熟悉环境的情况下，训练孩子在如厕前有所表示，避免出现就地大小便的现象)。
（3）自己解钮扣、拉拉链。
（4）自己穿上衣 、背书包 、回家后把书包挂好。
（5）起床后自己漱口(刷牙)。
第二阶段训练要领
1．用餐训练
（1）使用筷子吃饭 。
（2）碗里不剩饭、不将饭菜撒在桌上或掉在地上 。
（3）吃完一碗还想吃时再表达。
2．如厕训练
（1)在孩子没有上厕所的需求时让孩子学会表达“我不想(要)大(小)便，”可以从仿说开始。
（2从看见孩子扒裤子(蹲下)即带他去-----提醒他自己去-----主动找厕所或表达“我想大 (小)便” 、“我想上厕所” 。
3．穿着训练：继续第一阶段（3（4（5）项
（1）自己知道从那里拿衣服。
（2）脱下衣服放在固定的地方 。
第三阶段训练要领
1．用餐训练
（1）山吃饭时左于端（扶)碗 ，双手能协调使用。
（2）使用强化物刺激的方式训练孩子减弱挑食、偏食的习惯。
2．如厕训练
（1）如孩子有尿频或憋尿等不良习惯 ，要注意纠正。如对待尿频，可用转移注意力的方式
逐步延长去厕所的间隔。对待憋尿现象时，大人可不动生色地带他上厕所 ，解出后要
立即给予强化物的鼓励，若未解出来大人不作评价、继续下一个活动 。
（2）继续第一阶段第2(2)项训练。
（3）继续第二阶段“如厕训练” 。
3．穿着训练
（1）自己辨别衣、裤的前后、正反面。
（2）自己将衣袖、裤腿翻出来。
（3）继续第二阶段“穿着训练”。
（4）洗澡时自己拿衣服去浴室，平时帮妈妈叠衣服，把衣服放进衣橱里。
4．生活卫生训练
（1）吃东西前、吃完后知道要洗手，洗手时知道用香皂。
（2）将衣裤弄湿后知道要换衣裤(开始时训练仿说性表达 ，自己能主动表达及自己换衣服)。
（3）将水撒到桌上用抹布擦(知道在哪里拿抹布并放回原处)。
第四阶段训练要领
核心：生活自理及协助做家务。
1．饭前帮助摆放桌椅及餐具、饭后帮助收拾桌椅 。
2．自己刷牙 、漱口、洗脸。
3．大便后自己拿卫生纸擦屁股 。
4．喂小动物或浇花。
5．继续第三阶。
第五阶段训练要领
核心：生活习惯。
1．继续第四阶段训练各项。
2．自己穿套头衣服。
3．继续第三阶段 “穿着训练”及 “生活卫生训练”。
第六阶段训练要领
核心：身边事物处理
1．自己洗、擦手，拧干毛巾、用毛巾洗脸 、 、擦手、挂毛巾 。
2．衣着 ：扣解按扣、裙钩、拉链、钮扣 。
3．上学：外出时能自动去拿鞋 、衣服穿上。
4．洗澡后能用毛巾擦干身体 ，穿上衣裤 。
5．自己梳头。
6．自已收拾书包、教材、桌椅。
