1、与别人玩接球游戏（1-2岁）
训练目的：社交能力/手臂的运动能力。
训练要求：家长与儿童对面而坐 ，家长把球递给儿童 ，鼓励儿童把球同样递给家长。
2、能推“趣怪球”至 1米外的指14. 定地方（2-3岁）
训练目的：发展社交能力及手眼协调能力（目测物体的速度的能力 、反应能力） ，发展大运动——手部肘关节和手臂的活动能力。
3、扔球 3米远（3-4岁）
训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。
训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。
4 、做5次前滚翻（4-5岁）
训练目的：增进协调、平衡能力 ，刺激本体感觉。
训练要求：让儿童模仿成人连续做5次前滚翻的动作。
5 、用力拉着绳子时，仍能拉动绳子（5-6岁）
训练目的：增进手部肌肉的力量以及促进全身肌肉的发展。
训练要求：成人用力拉绳子的一端，儿童在另外一端能拉动绳子 。
注意 ：训练时 ，成人要配合儿童的力度，避免儿童因不当用力而受伤
